W gminie Łoniów rozpoczęły się pierwsze spacery z kijkami w ramach nowego projektu „Aktywni Seniorzy ASY – Seniorzy z SZANSĄ na zdrowie i aktywność”. Inicjatywa, realizowana przez Łoniowskie Stowarzyszenie „Szansa”, ma na celu zachęcenie seniorów do regularnej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu.
Harmonogram i zasady uczestnictwa
Zajęcia odbywają się w każdy piątek, a organizatorzy zapewniają na miejscu niezbędny sprzęt – kijki do nordic walking oraz dobrą atmosferę. Treningi prowadzi wykwalifikowany instruktor, Piotr Statuch, który dba o bezpieczeństwo i prawidłową technikę ćwiczeń. Udział w spacerach jest bezpłatny, a dołączyć mogą wszyscy chętni seniorzy z terenu gminy.
Finansowanie i wsparcie
Projekt został dofinansowany ze środków Świętokrzyskiego Urzędu Wojewódzkiego w Kielcach, a jego realizację wspiera wojewoda świętokrzyski Józef Bryk. Organizatorzy dziękują za okazane wsparcie i zapraszają do wspólnej aktywności, podkreślając korzyści płynące z regularnego ruchu dla zdrowia fizycznego i psychicznego.
Nordic walking to popularna forma rekreacji, która angażuje około 90% mięśni całego ciała, poprawia kondycję i dotlenia organizm. Dla seniorów to również okazja do nawiązania nowych znajomości i spędzenia czasu w miłym towarzystwie.
Źródło: Gmina Łoniów
Fot. facebook.com
